- الكل يعانى من مشكلة عدم القدرة على التركيز حتى وان ظل يذاكر لمدة ساعتين فأنه يتفاجئ فى الأمتحان انه نسى كل شئ , فالجميع يشعر بذلك فبالرغم من اختلاف الأعمار والمناهج والتفكير الا أن الحقيقة هى أن الكل يعانى من عدم القدرة على التركيز مهما بذل من مجهود , ولكن كما ذكرنا سابقاً فلايوجد شئ ليس له حل والحل موجود بين أيدينا والأن سأنصحك ببعض الأشياء التى من شأنها ان تستطيع أن تزيد من قدرتنا على التركيز والتذكر وهى كالأتى :-
1 – أستخدام العلامات من أهم الأشياء التى ستجبرك على التركيز وتجعلك قادر على تذكر الاشياء التى قد قمت بمذاكراتها فالعلامات أو الصور هى أهم مايجذب انتباه الأنسان لذلك لابد من استغلال هذه النقطة .
2 – المذاكرة عن طريق الورقة والقلم مهمة جداً فهى تجبر الأنسان على التركيز حتى ولو غصب عنه , فلايوجد انسان يستطيع ان يكتب شئ وهو يفكر فى شئ أخر .
3 – الجهر بالصوت أثناء المذاكرة فعلو الصوت مهم جداً أثناء المذاكرة حيت أنه يجبر الذهن على عدم التركيز فى شئ أخر حتى ولو أراد هو كذلك .
4 – محاولة العد فعد المفاهيم وغيرها يساهم فى القدرة على التركيز فمثلاً اذا اردتى ان تحفظ اجابة سئال تتكون من 5 نقاط فعليك أولاً بأن تتذكر عدد النقاط وتحفظ أول كلمة فى كل نقطة ووقتها فقط ستسطتيع تجميعهم معاً .
5 – اذا كنت فى درس مثلاً فكن متأكد من أن المدرس بعد الأنتهاء من الشرح سيسألك فى اللى شرحه ووقتها ستحاول قدر المستطاع بأن تركز .
6 – اجعل أمامك هدف واسعى لتحقيقه حتى تستطيع التركيز .
هل أعجبك الموضوع ؟
مواضيع مشابهة :
